Top

Yoga Tag

Plooy / Posts tagged "Yoga"

“Adjustments” – aanrakingen tijdens een yogales

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ik geef inmiddels 6 jaar les, waarvan 5 jaar fulltime met een gemiddelde van 25u per week. In totaal komt dat ergens richting 7000u op de teller uit. In vergelijking met een “senior” teacher, die 30 à 40 jaar les geeft, is dat natuurlijk peanuts, maar het maakt toch dat ik mezelf niet meer als rookie beschouw. Daarnaast masseer ik al 11 jaar. Tegenwoordig maar enkele uurtjes per week meer, maar vroeger bestond mijn job voor een groot deel uit massageopleidingen geven. Mensen aanraken is me dus niet vreemd, mensen aanraken in een yogales - vaak benoemd als een “adjustment” - bijgevolg ook niet. In een opleiding tot yogaleraar leer je meestal óf overal vanaf te blijven óf om je leerlingen best krachtig “dieper” te duwen....

De kracht van mantra

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Na de workshop van Jurgen Van Crombruggen rond het thema "ontkrampen" kreeg ik heel wat vragen wélke mantra we daar toch maar voorgeschoteld kregen. Dus ik zocht het even allemaal voor jullie uit! De tekst in het Gurmukhi is van Guru Arjan Dev en komt uit de Rehiras en ze gaat als volgt: Rakhay rakhan haary aap ubaariun Gur kee pairee paa-eh / kaaj savaariun Hoaa aap dayaal manho / na visaariun Sada j-naann / k-sung d-buv / jal taariun Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaariun Tis saahib kee takea / naana mani my Jis simrat sukh ho-eh / saglay dookh jaa-eh De vertaling die ik kon vinden luidt: God is looking out for us, gives us the light and takes care of our affairs. God is merciful, and never forgets us. God guides us,...

Wat is OM?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Wat is OM? En waarom zeggen (zingen, reciteren, chanten) we het? OM is eerst en vooral eigenlijk een samentrekking van AUM (als je een paar keer na elkaar "aum" zegt, gaat dat vanzelf klinken als "ooommmmmmm", maar eigenlijk zeg je dus 3 letters A-U-M).       Over OM is veel verschillende informatie te vinden: - het zou de klank der klanken zijn; - het zou de klank van het universum zijn; - het zou de klank van de creatie (schepping) zijn; - het zou het begin van alle leven zijn   Waarom "chanten" we OM? - de vibraties van A-U-M helpen spanning te verminderen en helpen ons negatieve energie los te laten - de vibraties van A-U-M geven ons een gevoel van innerlijke vrede - A-U-M chanten vervult onszelf, het leven rondom ons en de ruimte of omgeving...

Wat is Samadhi?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] "Samadhi" komt, naast de wekelijkse vermelding bij de zaterdagles ("Samadhi Samedi" is de inside benaming voor de ashtanga led class op zaterdag, nvdr), vaak terug in geschriften. Is dit [samadhi] een staat die, eens bereikt, permanent is? Of kan men tijdelijk (toevallig misschien zelfs) meesurfen (injacken ;-) ) op die bewustzijnsvibratie/golf (die permanent aanwezig maar daarom nog niet op elk moment bereikbaar is) om er later weer af te glijden? Reuze interessante vraag - maar daarom nog niet eenvoudig te beantwoorden. Want er zijn "de geschriften" enerzijds en persoonlijke ervaring/mening anderzijds.   Wat is Samadhi? Misschien is het zinvol om eerst even terug te keren naar waar deze blog ooit begon: de yama's en de niyama's de eerste twee "takken" en de disciplinaire basis van het (achtvoudige ~ ashtanga) pad dat...

Yogi van de Maan – Lotte

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Maak kennis met onze Yogi Van de Maan! Bij elke Volle Maan zetten we een inspirerende yogi in de kijker met zijn of haar verhaal. Lotte Geypens - 32 jaar - Leerkracht LO in het BO   Lotte sportte haar hele leven intensief, de keuze om leerkracht LO te worden was bijna vanzelfsprekend. De keuze om dat in het buitengewoon onderwijs te doen bij kinderen met een fysische beperking was niet voor de hand liggend, maar ziet Lotte absoluut wel als een positieve uitdaging. Lotte zag sport altijd als een uitlaatklep en bewoog met een “alles geven”-attitude. Tot op zekere dag - zo’n twee jaar geleden - haar lichaam haar een halt toe riep. “Ik begon exact een jaar geleden met yoga. Het was een vrijdagavond vlak voor de...

Yogi van de Maan – Erik

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Maak kennis met onze Yogi Van de Maan! Bij elke volle maan zetten we een inspirerende yogi in de kijker met zijn of haar verhaal. Erik Goven - 43 jaar - Area Manager   Erik - gehuwd, vader van een (bijna volwassen) tweeling en baasje van hond Arco, werkt voor een Zwitsers bedrijf dat lasersnijmachines en plooimachines maakt voor de metaalsector. Voor zijn job doorkruist hij op regelmatige basis niet alleen België, maar ook Europa. Toch vond hij een manier om yoga te integreren in zijn leven. Erik’s yogaverhaal begint een aantal jaar geleden in Thailand. Op vakantie in Hua Hin. “We verbleven in een hotel waar je in de ochtend yoga kon doen en dat ging ik dus proberen. Dit sprak mij wel aan omdat het best een pittige vorm...

Yogi van de Maan – Umbreen aka “Bree”

[vc_row][vc_column][vc_column_text]If you’ve been to the Shala the last couple of months, you’ve met the energetic, bubbly yogi "Bree". She is our first international "Yogi of the Mo(o)n(th)" and shares her wildly interesting story and views of life with us this full moon. Bree Qureshi – 25 – world traveler, fashion designer   Ashtanga yoga saved this young and beautiful woman more than once. Bree grew up in the United States, where she lived in New York, Texas, Michigan… Her nomadic existence also brought her to numerous places in Asia, Central-and South-America and now Europe. After a difficult period in life four years ago, Bree turned to drinking, going out late, eating unhealthy, running till her lungs were about to explode, to cope with the tough situation. Clearly, none of this was...

Yogi van de Maan – Kim

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Maak kennis met onze Yogi van de Maan! Bij elke volle maan zetten we een inspirerende yogi in de kijker met zijn of haar verhaal. Kim – 43 jaar – Zaakvoerder Mamzel   ‘Rieleks!’ Kims pretogen wanneer ze dit ludiek shirt draagt verraden trots, veel trots. Want dit is niet zomaar yogawear met een knipoog, het T-shirt komt van haar eigen bedrijf dat ze dik 9 jaar geleden zelf uit Limburgse grond stampte. Wie nog nooit verwend is geweest met een cadeautje van Mamzel, mag trouwens eens een duchtig woordje spreken met vrienden en familie. De succesvolle zakenvrouw en mama van 3 kinderen laadt haar mentale batterijen sinds januari 2016 enkele keren per week op in de shala van KN Yoga Life (de vroegere naam van PLOOY)....

Yogi van de Maan – Marc

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Maak kennis met onze Yogi van de Maan! Bij elke volle maan zetten we een inspirerende yogi in de kijker met zijn of haar verhaal. Marc – 37 jaar – Corporate Community Manager   “Mensen zijn heel de dag door gefocust op het opladen van de batterijen van gsm-toestellen, tablets en andere technologie, maar weinig mensen denken eraan om hun eigen batterijen terug te herladen. Ik had echt nood aan momenten waarin ik helemaal kon afschakelen van de drukke wereld om zo mijn mentale energie bij te tanken.” Met een bloeiende carrière is het niet altijd even gemakkelijk om tijd voor jezelf te vinden. De maatschappij is jachtig en gericht op prestaties. Een tijdje geleden was het antwoord op een simpele vraag dan ook een wake-up call voor Marc: ‘Hoeveel...