Top

Yogalab

Plooy / Yogalab

Yogalab

Voor als je yoga ineens “tegoei” wil leren!

Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen.

 

In het lab bieden we 2 trajecten aan, die we gaandeweg aanpassen en laten evolueren: ASHTANGA YOGA en YOGA THERAPY:

  • Onze kern en ons hart ligt bij Ashtanga Yoga. In het YOGALAB sturen we deze prachtige practice echter bij naargelang jouw noden en de realiteit van het moment. We gebruiken daarbij ons gezond verstand en moderne wetenschappelijke kennis. Waar nodig maken we een omweg om je lichaam voor te bereiden op complexere houdingen of passen we gaandeweg je sequentie aan wanneer het leven daarom vraagt (stel dat je een sportblessure oploopt of zwanger wordt).
  • Aangezien Ashtanga Yoga een vrij krachtige yogastijl is en daardoor niet voor iedereen het ideale vertrekpunt is, bieden we ook Yoga Therapy aan. Hier werken we eveneens met een vaste sequentie, maar deze heeft een zachter en revaliderend karakter waardoor dit de ideale instap is voor wie hier nood aan heeft (blessures, burn-out, revalidatie).

 

Indien je graag je dag wil starten met yoga, nemen we een uitgebreid intakegesprek de tijd om samen uit te zoeken waar jij het best start. Er meteen stevig invliegen met Ashtanga Yoga of eerst terug in balans komen met Yoga Therapy en indien gewenst op het gepaste moment de overstap te maken naar Ashtanga Yoga.

Je kan deze lessen volgen na het doorlopen van een instaptraject of wanneer je reeds ervaring hebt met Ashtanga Yoga (mysore style) uiteraard.

Deze lessen duren geen 4u! Je komt tussen het begin- en einduur van deze lessen je practice doen, wanneer en hoe lang het jou uitkomt.

Klaar om de beste versie van jezelf te ontdekken?

Contacteer ons meteen om een afspraak te maken voor je intake sessie.

  • START TO ASHTANGA

  • €175

    1 maand
    • 3 of meer x/week oefenen en bijleren in het YOGALAB
    • je bent fysiek algemeen in goede conditie en hebt zin om er in te vliegen
    • in 4 weken tijd leer je de basis van de Ashtanga Yoga: ademhalingstechniek, zonnegroeten, staande houdingen, afsluiting van je practice en meditatie
    • nadien heb je onder een formule naar keuze toegang tot het YOGALAB en leer je gaandeweg houdingen bij
  • YOGA THERAPY TRAJECT

  • €375

    3 maand
    • minstens 1 x/week oefenen in het YOGALAB
    • je hebt fysiek mogelijk wat revalidatie nodig, hebt klachten of hebt lange tijd geen beweging gehad
    • in 3 maanden tijd leer je een revaliderende Yoga Therapy set op maat aan, aangevuld met ademhalingsoefeningen en meditatie
    • nadien heb je onder een formule naar keuze toegang tot het YOGALAB en wordt je set gaandeweg progressief uitgebreid om je hervonden fysieke balans te bekrachtigen