De kracht van mantra
Mediteren door middel van het reciteren van een mantra kan heel krachtig zijn en je vooral helpen om je focus te bewaren wanneer gewoon ``stil`` zijn niet voor je werkt. Na de
Lees meer » 
Category: Education
Wat is OM?
Wat is OM? En waarom zeggen (zingen, reciteren, chanten) we het? OM is eerst en vooral eigenlijk een samentrekking van AUM (als je een paar keer na elkaar "aum" zegt, gaat dat
Lees meer » Moonology – leven op het ritme van de maan
Wie ashtanga yoga beoefent (vooral dan in een mysore style setting in het YOGALAB) wordt zich automatisch bewust van het ritme van de maan. Elke nieuwe en volle maan nemen we immers
Lees meer » Ashtanga op zaterdag – het oliebad
Hallo yogi's, In een vorige blogbericht vertelde ik je al dat tradioneel zaterdag de "ashtanga-rustdag" is. Een dag waarop je wat meer tijd met je naasten kan doorbrengen, waarop je lichaam rust
Lees meer » Yama en Niyama – de grondslag van het achtvoudige pad (deel 2)
In mijn vorige blogpost had ik het al over de Yama's. Kort samengevat gaan de Yama’s over de dingen die je als yogi liever niet doet. Hun tegenhanger zijn de Niyama’s, dingen
Lees meer » Yama en Niyama – de grondslag van het achtvoudige pad (deel 1)
Als fervent yogi sta je net als mij vermoedelijk regelmatig op je yogamat. "Yoga" zoals wij het kennen, is nogal fysiek van inslag en het gebeurt daarom gemakkelijk dat we ons in
Lees meer »