Education
Boekentips van PLOOY
Regelmatig krijgen we de vraag “ik zou een boek willen lezen over yoga, maar ik weet niet wat te kiezen, hebben jullie geen tip?” en uiteraard hebben we wel een
Categorie: Education
Education
Rug recht of rug rond? Hoe moeten we nu naar voor buigen?
De beste antwoorden zijn altijd de antwoorden die niet zwart/wit zijn, die niet zeggen “doe altijd dit” of “doe nooit dat”, want het échte antwoord is dus “it depends”, het
Education
De kracht van mantra
Mediteren door middel van het reciteren van een mantra kan heel krachtig zijn en je vooral helpen om je focus te bewaren wanneer gewoon “stil” zijn niet voor je werkt.
Education
Wat is OM?
Wat is OM? En waarom zeggen (zingen, reciteren, chanten) we het? OM is eerst en vooral eigenlijk een samentrekking van AUM (als je een paar keer na elkaar “aum” zegt,
Ashtanga
Moonology – leven op het ritme van de maan
Wie ashtanga yoga beoefent (vooral dan in een mysore style setting in het YOGALAB) wordt zich automatisch bewust van het ritme van de maan. Elke nieuwe en volle maan nemen
Ashtanga
Ashtanga op zaterdag – het oliebad
Hallo yogi’s, In een vorige blogbericht vertelde ik je al dat tradioneel zaterdag de “ashtanga-rustdag” is. Een dag waarop je wat meer tijd met je naasten kan doorbrengen, waarop je
Ashtanga
Yama en Niyama – de grondslag van het achtvoudige pad (deel 2)
In mijn vorige blogpost had ik het al over de Yama’s. Kort samengevat gaan de Yama’s over de dingen die je als yogi liever niet doet. Hun tegenhanger zijn de
Ashtanga
Yama en Niyama – de grondslag van het achtvoudige pad (deel 1)
Als fervent yogi sta je net als mij vermoedelijk regelmatig op je yogamat.“Yoga” zoals wij het kennen, is nogal fysiek van inslag en het gebeurt daarom gemakkelijk dat we ons