Top

Meditation Tag

Plooy / Posts tagged "Meditation"

De kracht van mantra

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Na de workshop van Jurgen Van Crombruggen rond het thema "ontkrampen" kreeg ik heel wat vragen wélke mantra we daar toch maar voorgeschoteld kregen. Dus ik zocht het even allemaal voor jullie uit! De tekst in het Gurmukhi is van Guru Arjan Dev en komt uit de Rehiras en ze gaat als volgt: Rakhay rakhan haary aap ubaariun Gur kee pairee paa-eh / kaaj savaariun Hoaa aap dayaal manho / na visaariun Sada j-naann / k-sung d-buv / jal taariun Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaariun Tis saahib kee takea / naana mani my Jis simrat sukh ho-eh / saglay dookh jaa-eh De vertaling die ik kon vinden luidt: God is looking out for us, gives us the light and takes care of our affairs. God is merciful, and never forgets us. God guides us,...

Wat is OM?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Wat is OM? En waarom zeggen (zingen, reciteren, chanten) we het? OM is eerst en vooral eigenlijk een samentrekking van AUM (als je een paar keer na elkaar "aum" zegt, gaat dat vanzelf klinken als "ooommmmmmm", maar eigenlijk zeg je dus 3 letters A-U-M).       Over OM is veel verschillende informatie te vinden: - het zou de klank der klanken zijn; - het zou de klank van het universum zijn; - het zou de klank van de creatie (schepping) zijn; - het zou het begin van alle leven zijn   Waarom "chanten" we OM? - de vibraties van A-U-M helpen spanning te verminderen en helpen ons negatieve energie los te laten - de vibraties van A-U-M geven ons een gevoel van innerlijke vrede - A-U-M chanten vervult onszelf, het leven rondom ons en de ruimte of omgeving...

Moonology – leven op het ritme van de maan

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Wie ashtanga yoga beoefent (vooral dan in een mysore style setting in het YOGALAB) wordt zich automatisch bewust van het ritme van de maan. Elke nieuwe en volle maan nemen we immers rust van onze dagelijkse yogabeoefening en zo komt er tijd vrij om jezelf even extra in de watten te leggen, wat meer tijd met je partner, familie of gezin door te brengen of gewoon extra vroeg op het werk te verschijnen zodat je nadien weer zo vaak mogelijk naar de yogales kan gaan. Maar uiteraard kan je ook los van eender welke yogabeoefening geïntrigeerd zijn door de maan! Ik weet dat ik als kind al een enorme connectie voelde met de maan en die is er eigenlijk altijd gebleven. Lang voor ik wist...