Tijdens deze yogalessen komen kinderen (van 3 tot 10 jaar) op een speelse manier in contact met zichzelf. Er is geen druk en er zijn geen verwachtingen. Het is gewoon heel leuk!
Zaterdagvoormiddag van 10u45 tem 11u45.
Inschrijven is niet nodig.
Data januari tem april 2020: 18/01, 25/01, 01/2, 15/2, 14/3, 21/3, 28/3
(geen les op 8/2, Krokusvakantie, 7/3, Paasvakantie en 25/3)
Prijzen
– losse les 10 euro
– lessenreeks per periode 7,5 euro/les
– ≥ 2 kinderen van 1 gezin 5 euro/les/kind
Een kinderyogales vertrekt steeds vanuit een verhaal. In dit verhaal komen afwisselend aan bod:
– yogahoudingen,
– beweging en dans,
– ademhalings- en relaxatieoefeningen,
– mindfulnesss en meditatie,
– massageoefeningen,
– yogaspelletjes,
– creatieve opdrachten.
Kinderoga helpt om:
– zelfvertrouwen te vergroten,
– gevoelens en gedachten te herkennen en te benoemen,
– strategieën te ontdekken om met je lijf en binnenkant om te gaan,
– respect voor je lichaam, jezelf, anderen en de wereld te versterken,
– verbeelding, nieuwsgierigheid en creativiteit te prikkelen,
– lichaamsbesef en motoriek te stimuleren,
– prikkelverwerking en concentratie te verbeteren.
Nuttige info
– De eerste keer kom je best een kwartiertje vroeger om kennis te maken.
– Kleren waarin je makkelijk kunt bewegen.
– Best nog even naar het toilet vóór de les.
– Schoenen uit voor je de yogastudio binnen gaat.
– Je knuffel en drinkbusje mogen altijd mee.
– Je kan enkel cash betalen.
Deze lessen worden gegeven door Ann-Sofie.
Met al je vragen kan je haar bereiken via een mailtje aan kids@plooy.be .
