Tijdens deze yogalessen komen kinderen (van 4 tot 8 jaar) op een speelse manier in contact met zichzelf. Er is geen druk en er zijn geen verwachtingen. Het is gewoon heel leuk!
Zaterdagvoormiddag van 11u tot 12u.
Inschrijven is voor elke les nodig.
Frequentie 2-wekelijks.
Data voorjaar 2021:
Januari 9/1 en 23/1
Februari 6/2 en 20/2
Maart 6/3 en 20/03
April 3/4 en 17/4
Mei 1/5, 15/5 en 29/5
Juni 12/6 en 26/6
Prijzen
– 1ste les 5 euro
– 5 beurtenkaart 40 euro
– 10 beurtenkaart 70 euro
De beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig.
Een kinderyogales vertrekt steeds vanuit een verhaal.
In dit verhaal komen afwisselend aan bod:
– yogahoudingen,
– beweging en dans,
– ademhalings- en relaxatieoefeningen,
– mindfulness en meditatie,
– massage-oefeningen,
– yogaspelletjes,
– creatieve opdrachten.
Kinderyoga helpt om:
– zelfvertrouwen te vergroten,
– gevoelens en gedachten te herkennen en te benoemen,
– strategieën te ontdekken om met je lijf en binnenkant om te gaan,
– respect voor je lichaam, jezelf, anderen en de wereld te versterken,
– verbeelding, nieuwsgierigheid en creativiteit te prikkelen,
– lichaamsbesef en motoriek te stimuleren,
– prikkelverwerking en concentratie te verbeteren.
Nuttige info
– Kleren waarin je makkelijk kunt bewegen.
– Schoenen uit voor je de yogastudio binnen gaat.
– Je knuffel en drinkbusje mogen altijd mee.
– Je gaat best voor de les nog naar toilet.
Anders met Corona?
De lessen blijven over het algemeen hetzelfde.
We hebben extra aandacht voor de volgende zaken:
– We gebruiken zoveel mogelijk eigen materiaal. Ieder kind brengt zijn eigen matje, dekentje en kleurpotloden mee. Voor de eerste les kan je een matje lenen.
– We ontsmetten de handen voor en na de les.
– De zaal wordt voor en na elke les ontsmet en goed verlucht.
– Betalen gebeurt via overschrijving.
– Ouders komen niet mee de zaal binnen (tenzij het de 1ste keer nodig en helpend is).
!!! Bij strengere maatregelen voor volwassenen halen en brengen we de kinderen aan de voordeur om het contact tussen de volwassenen te beperken. De les duurt dan 10 minuten langer. Indien de lessen vanwege de coronamaatregelen verboden worden, worden de beurtenkaarten automatisch verlengd met de duur van deze periode.
Deze lessen worden gegeven door Ann-Sofie.
Met al je vragen kan je haar bereiken via een mailtje aan kids@plooy.be .