Top

Classes

Plooy / Classes

Special classes

Met enige regelmaat organiseren we extra of speciale lessen. Deze kunnen voor een specifieke doelgroep zijn of rond een speciaal thema werken en duren meestal extra lang. Deze lessen vallen buiten onze standaard tarieven, tenzij anders vermeld en meestal moet je je voor deze lessen inschrijven. Klik op de les van je keuze om meer te weten.

XL Sunday 15/09 (16u-18u) - Tune out/in

Het is na een fantastische zomer met even fantastische Summer Schools weer tijd voor een XL Sunday! Dus presenteren we: “Tune out/in”

yoga in Hasselt

 

In deze les nemen we je 2u lang mee op reis naar jezelf. Tune out to tune in, tune in to tune out. (Of ook voor de ouders onder ons: hoe je jezelf kan resetten nu de kinderen weer naar school zijn!)

 

 

Beginnen doen we met restorative yoga. Denk veel props, comfort, aandacht voor je ademhaling, je systeem tot rust laten komen. Het doel van restorative yoga is letterlijk te nemen: “to restore”. Herstellen!

Na de restorative practice sluiten we af met een yoga nidra sessie. Yoga nidra betekent “yogic sleep”, je doet energie op alsof je slaapt, maar eigenlijk volgt je hoofd een reeks gesproken instructies terwijl je lichaam lijkt te slapen. Ontspannen tot diep in je hoofd!

Voor onze XL Sundays zijn de plaatsen beperkt, inschrijven kan je hier: https://www.momoyoga.nl/plooy/lesson/3892422/xl-sunday-tune-outin – is jouw abonnement of beurtenkaart nog niet in momoyoga gezet? Maak je alvast een profiel aan op momoyoga en stuur ons een berichtje, dan updaten wij je profiel met je lopende formule!

OPGELET! Voor onze abonnees zijn deze sessies gratis. Heb je een beurtenkaart tekenen we 2 beurten af en uiteraard kan je ook gewoon zo betalen voor deze sessie (25€).

We verwelkomen je graag op zondag 15 september vanaf 15u30. De sessie start om 16u stipt.

Liefs,
K+N

XL Sundays?
Maandelijks organiseren we een extra les op zondag (of op een feestdag) in de late namiddag/vroege avond. XL Sundays – jouw extra leuke zondag bij PLOOY!

Ouder-kind yoga zondag 22/09 (14u-15u15)

Ouder-kindyoga is specifiek gericht naar gezinnen en families. Het is een kinderyogamoment dat je kan beleven met je kinderen of kleinkinderen, je nichtjes en neefjes, je petekind …

Ouder-kindyoga kan je zien als een qualitytimemoment. Het is een leuke, rustige én beweeglijke pauze die je samen beleeft in je soms wel erg drukke agenda. Bovendien ervaren de volwassenen aan den lijve wat kinderyoga is, wat de kinderen komen beleven tijdens de gewone kinderyogamomenten.

Via de ouder-kindyoga ervaren jullie samen hoe je je lichaam op een speelse en makkelijke manier kan soepel en fit houden, je leert relaxatieoefeningen (die je als volwassene ook voor jezelf kan toepassen in het dagdagelijkse leven), je leert massagespelletjes per twee die innerlijke rust en vertrouwen geven, … Het zijn momenten vol verwennerij, oplading van energie, van vreugde en stilte, van warmte en koesteren. Ouder-kindyoga is samen volop genieten en terug naar huis gaan in verbinding, stilte, vertrouwen, vreugde en kracht.

Anders dan bij de gewone kinderyoga zijn er in de ouder-kindyoga verhalen oefeningen per twee verwerkt, die de band met je (klein)kind versterken.
De oefeningen zijn makkelijk – je hoeft als volwassene niet persé aan yoga te doen – en doordat je ze samen met je kind beleeft kun je ze achteraf thuis zoveel herhalen als je wil.

Prijs ouder-kind yoga:
– 1 (groot)ouder + 1 kind 25 euro
– 1 (groot)ouder + 2 kinderen 30 euro
– 2 (groot)ouders + 2 kinderen 40 euro

Voor deze lessen is het nodig je in te schrijven bij Ann-Sofie via een mailtje aan kids@plooy.be .

Nuttige info:
– De eerste keer kom je best een kwartiertje vroeger om kennis te maken en onze plek te leren kennen.
– Je doet best kleren aan waar je je goed in voelt en waar je makkelijk in kunt bewegen.
– Je gaat best nog even naar het toilet vóór de les.
– We doen onze schoenen uit voor we de yogastudio binnen gaan.
– Je kan cash of mobiel betalen.
– Je doet tijdens de les wat je kan, je kan niets verkeerd doen.
– Deze les is leuk voor kinderen van 3,5 tot 12 jaar.

Fijn mama zijn (voor mama & baby) zondag 29/09 (13u-15u)

Mama & baby yoga is een langere les van 2u waar je samen met je kindje naartoe kan komen. Het is een beetje opgebouwd als een workshop waarin je yoga mét je baby’tje gaat doen én je baby’tje een heerlijke massage gaat geven. We zijn mama’s en baby’s onder elkaar, dus verschonen, voeden, troosten, laten slapen, … alles kan! Ook is dit een fijne kans om mama’s waarmee je in de zwangerschapsyoga zat een keertje terug te zien, ervaringen uit te wisselen, vragen te stellen en het gewoon gezellig te maken. Een theetje en een gezond knabbeltje zetten wij voor je klaar!

Het is noodzakelijk je in te schrijven! Dit kan door een mailtje te sturen naar saskia@plooy.be. Nadien zal je alle info ontvangen om je inschrijving te bevestigen middels het betalen van het lesgeld (40 euro/les van 2u).

Deze lessen worden gegeven door Saskia, met al je vragen kan je bij haar terecht op het nummer 0495 99 26 66 of door haar een mailtje te sturen.

Ouder-kind yoga zondag 20/10 (14u-15u15)

Ouder-kindyoga is specifiek gericht naar gezinnen en families. Het is een kinderyogamoment dat je kan beleven met je kinderen of kleinkinderen, je nichtjes en neefjes, je petekind …

Ouder-kindyoga kan je zien als een qualitytimemoment. Het is een leuke, rustige én beweeglijke pauze die je samen beleeft in je soms wel erg drukke agenda. Bovendien ervaren de volwassenen aan den lijve wat kinderyoga is, wat de kinderen komen beleven tijdens de gewone kinderyogamomenten.

Via de ouder-kindyoga ervaren jullie samen hoe je je lichaam op een speelse en makkelijke manier kan soepel en fit houden, je leert relaxatieoefeningen (die je als volwassene ook voor jezelf kan toepassen in het dagdagelijkse leven), je leert massagespelletjes per twee die innerlijke rust en vertrouwen geven, … Het zijn momenten vol verwennerij, oplading van energie, van vreugde en stilte, van warmte en koesteren. Ouder-kindyoga is samen volop genieten en terug naar huis gaan in verbinding, stilte, vertrouwen, vreugde en kracht.

Anders dan bij de gewone kinderyoga zijn er in de ouder-kindyoga verhalen oefeningen per twee verwerkt, die de band met je (klein)kind versterken.
De oefeningen zijn makkelijk – je hoeft als volwassene niet persé aan yoga te doen – en doordat je ze samen met je kind beleeft kun je ze achteraf thuis zoveel herhalen als je wil.

Prijs ouder-kind yoga:
– 1 (groot)ouder + 1 kind 25 euro
– 1 (groot)ouder + 2 kinderen 30 euro
– 2 (groot)ouders + 2 kinderen 40 euro

Voor deze lessen is het nodig je in te schrijven bij Ann-Sofie via een mailtje aan kids@plooy.be .

Nuttige info:
– De eerste keer kom je best een kwartiertje vroeger om kennis te maken en onze plek te leren kennen.
– Je doet best kleren aan waar je je goed in voelt en waar je makkelijk in kunt bewegen.
– Je gaat best nog even naar het toilet vóór de les.
– We doen onze schoenen uit voor we de yogastudio binnen gaan.
– Je kan cash of mobiel betalen.
– Je doet tijdens de les wat je kan, je kan niets verkeerd doen.
– Deze les is leuk voor kinderen van 3,5 tot 12 jaar.