Top

december 2015

Plooy / 2015 / december

Yama en Niyama – de grondslag van het achtvoudige pad (deel 2)

[vc_row][vc_column][vc_column_text] In mijn vorige blogpost had ik het al over de Yama's. Kort samengevat gaan de Yama’s over de dingen die je als yogi liever niet doet. Hun tegenhanger zijn de Niyama’s, dingen die je dus liever wel doet. Samen vormen ze de disciplinaire basis van het achtvoudige pad. In deze blogpost neem ik voor jullie de Niyama's onder de (mijn) loep. Ik vertelde al dat Niyama is Sanskriet is voor “voorschrift” en dat een yogi bij voorkeur leeft in reinheid, tevredenheid, gedrevenheid, zelfbeschouwing en toewijding (aan het hogere). Net zoals er 5 Yama's zijn, zijn er ook 5 Niyama’s.   1. Saucha - reinheid (~ Brahmacharya) Dit betekent fysieke zuiverheid, zowel uit- als inwendig. Je zorgt dat je buitenkant verzorgd is (je bent fris gewassen, poetst je tanden, draagt propere kleding, …)...

Yama en Niyama – de grondslag van het achtvoudige pad (deel 1)

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Als fervente yogi sta je net als mij quasi dagelijks, zo niet toch minstens met regelmaat, op je yogamat. De meeste yogi’s die voor ashtanga (vinyasa) yoga kiezen zijn nogal fysiek van inslag en het gebeurt al snel dat we ons in dat fysieke aspect van “het pad” verliezen. Niettegenstaande het primordiaal belang van Asana, blijken we soms te vergeten welke aspecten aan de grondslag van ons yogapad liggen. Ashtanga vertaalt zich niet voor niets als achtvoudig (ashtau = acht; anga = takken, ledematen of zoals ik het verwoord, aspecten). De eerste twee aspecten van het achtvoudige pad - dus nog voor Asana en Pranayama! - zijn Yama en Niyama.  De hoogste tijd om deze nader te bekijken! Yama is Sanskriet voor “onthouding”.  Een yogi onthoudt zich bij...